schede per pettorali

[petey_williams]

ragazzi oggi ho parlato con il mio istruttore e dopo essere andato ad un convegno ha scoperto una nuova teoria dell'allenamento e qui nessuno sapeva niente:di allenarsi sempre sotto tensione..mi ha fatto l'esempio della disciplina delle canoe.l'uomo compie migliaia di movimenti senza mai fermarsi e quindi crescono i muscoli coinvolti in modo spropositato.stessa cosa in palestra.ogni esercizio dopo aver eseguito la serie si tiene in sospensione per poi rifare la serie.dopo aver completato le serie del gruppo ci si riposa e si rifà lo stesso.secondo voi è buona?per il mio "problema che piano piano sto risolvendo..... può essere un aiuto?

[lukenadal]

ragazzi oggi ho parlato con il mio istruttore e dopo essere andato ad un convegno ha scoperto una nuova teoria dell'allenamento e qui nessuno sapeva niente:di allenarsi sempre sotto tensione..mi ha fatto l'esempio della disciplina delle canoe.l'uomo compie migliaia di movimenti senza mai fermarsi e quindi crescono i muscoli coinvolti in modo spropositato.stessa cosa in palestra.ogni esercizio dopo aver eseguito la serie si tiene in sospensione per poi rifare la serie.dopo aver completato le serie del gruppo ci si riposa e si rifà lo stesso.secondo voi è buona?per il mio "problema che piano piano sto risolvendo..... può essere un aiuto?

]#]#]#]#]# T.U.T? (Time under tension?) oddio siamo tutti ignoranti.. ne parliamo solo da circa 10 anni...

[lukenadal]

Mancino scusami ma non vale come risposta questo post...

[petey_williams]

scusatemi.io non sapevo che voi foste a conoscenza..kmq come vi sembra questo allenamento?potrebbe servire per dare una spinta bella forte per la crescita dei miei santi pettorali?

[lukenadal]

ma secondo te qui c'è gente che apre forum e lo modera facendo il carpentiere nella vita o laureati in scienze motori, personal trainer, medici, istruttori, fisioterapisti etc?
Dai petey fai il bravo...

[Mancino]

Mancino scusami ma non vale come risposta questo post...

ci stava pero

Petey le teorie sul bb sono tantissime,nn è ke uno si sveglia di colpo e ""scopre"" la verita assoluta o nuove teorie come se fosse illuminato da luce divina

[lukenadal]

@Mancino, non è che ci sta prendendo in giro?
Va bè torniamo nel nostro assordante silenzio...

[Mancino]

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