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Discussione: -= Scheda MASSA=- 2Volte a Settimana...Pareri e Consigli...

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  1. 01-10-2008, 10:16 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    • Userei un 5x5 sui fondamentali
    • Lo stacco fallo completo e a basse reps
    • Il lento fallo avanti e libero
    • Le trazioni falle avanti e se riesci libere
    • Le croci mi sembrano inutili in questo contesto
    • Mancano dips, rematore e panca stretta
    • I bicipiti pump servono a poco se sei 1.77m x 60kg
    Caro Visione...mi hai tolto le parole di bocca.
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  2. 02-10-2008, 02:51 AM #2
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    quello è teonida, nn visione...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  3. 02-10-2008, 02:54 AM #3
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    domanda fondamentale... da quanto tempo ti alleni? cos'hai fatto fin'ora?
    e cmq il recupero uguale per tutti gli esercizi è una boiata...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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