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Discussione: -= Scheda MASSA=- 2Volte a Settimana...Pareri e Consigli...

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  1. 01-10-2008, 03:04 PM #1
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    • Userei un 5x5 sui fondamentali
    • Lo stacco fallo completo e a basse reps
    • Il lento fallo avanti e libero
    • Le trazioni falle avanti e se riesci libere
    • Le croci mi sembrano inutili in questo contesto
    • Mancano dips, rematore e panca stretta
    • I bicipiti pump servono a poco se sei 1.77m x 60kg
    io adoro quest'uomo rep+
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  2. 01-10-2008, 03:13 PM #2
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    io adoro quest'uomo rep+
    grazie Visione!
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