schede per pettorali

[Mancino]

Cos altro dobbiamo dirti??Cio ke vuoi sentirti dire??

Ok,allena solo il petto miraccomando,3 voltexweek e cn 25 serie tutte tirate alla morte

[lukenadal]

Quoto Mancino, ti dico solo di variare le angolazioni della panca e non fare solo quella piana, prova a passare dalla piana a quella a 30° fino a 45°
Poi mi accodo a Mnacino, io esco dal post, è come parlare a un sordo e dire le cose a Mancino non penso gli fotta più di tanto...
Ciao Petey in bocca al lupo

[petey_williams]

crepi..kmq c'è qualcuno era riferito al ragazzo che mi ha chiesto età.peso,bf ecc ecc..