a 15 anni si è idonei per body building?

[warewolf]

a 15 anni si è idonei per body building?

voglio specificare che si tratta di mio figlio e che i 15 anni li farà tra 2 mesi
io non sono contrario, l'ho praticato il body byuilding
però so bene che a questa età e meglio
fare uno sport completo come il nuoto che faceva fino a luglio
perchè lui ha un fisico gracile,alto 185 cm ma secco,
col torace simile ad una tavola di legno..pettorali zero

io sono contento che ha voglia di fare sport
ma all'età di 15 anni credo che sia premnatuto sottoporre i muscoli
a stress di allenamenti duri e faticosi,

meglio andare in palestra a 17/18 anni quando si deve modellare il fisico
per renderlo muscoloso ed atletico.

aspetto risposte dagli esperti...vi ringrazio

Ti rispondo con una domanda ..

lo sapevi che lo sport piu pericoloso da praticare e' il calcio ???

Non esiste sport piu completo del body building o meglio ancora power lifting...15 anni e' l'eta' perfetta

[marcoevfurn]

Se fatto nel modo giusto è uno sport adatto a tutte le età. Anzi, sviluppa il fisico in tutta la sua interezza!
Ovvio che se i si affida a persone che non sanno fare il proprio lavoro si andrà incontro a squilibri muscolari, ma questo sia a 15 anni che a 40.
Quoto Paolo per quanto riguarda la coordinazione, anche se in questo caso si può affiancare alla palestra altro tipo di attività.
Una cosa positiva degli sport di squadra o comunque svolti in società è la possibilità di fare amicizie con molti ragazzi. In palestra non è sempre facile, dipende dalla clientela.

[menphisdaemon]

Simmons, che alla pari di Mourinho non è un pirla, afferma che si può iniziare con esercizi propedeutici a 12 anni..a 13 già i primi cicli di forza. Rippetoe (starting strenght) è sostenitore del teen training...
Insomma 15 anni sei in una botte di ferro

[mattia.88]

Simmons, che alla pari di Mourinho non è un pirla, afferma che si può iniziare con esercizi propedeutici a 12 anni..a 13 già i primi cicli di forza. Rippetoe (starting strenght) è sostenitore del teen training...
Insomma 15 anni sei in una botte di ferro

come volevosi dimostrare

O.T. situ da coneian ti??

[menphisdaemon]

come volevosi dimostrare

O.T. situ da coneian ti??

Te l'ho scritto a posta..e ci sono fior fior di studi che comprovano quanto detto..l'articolo si Simmons è pure uscito su Olympian's news.

OT
Si

[Ken82]

Difficile la risposta...allora, io prima di mandare mio figlio in palestra mi accerterei che fosse seguito da qualcuno capace di "dosargli gli alleanamenti a modino". Questo è un concetto valido per tutti gli sport ma spero che nessuno mi smentisca se dico che uno stacco fatto male può fare molti e molti più danni di un tuffo fatto male. Spesso, sempre, gli adolescenti in sala pesi esagerano nel voler caricare troppo e subito e, peggio ancora, senza riscaldamento...io facendo così rimediai un bel trauma (forse uno strappo) al trapezio sinistro che mi dà ancora noie 12 anni dopo! Quindi va bene la palestra ma assicurati che il ragazzino non venga spedito da solo (come facevano con me) in sala pesi con un fogliaccio pieno di 3x12 e disegnini. Ciao

[warewolf]

Difficile la risposta...allora, io prima di mandare mio figlio in palestra mi accerterei che fosse seguito da qualcuno capace di "dosargli gli alleanamenti a modino". Questo è un concetto valido per tutti gli sport ma spero che nessuno mi smentisca se dico che uno stacco fatto male può fare molti e molti più danni di un tuffo fatto male. Spesso, sempre, gli adolescenti in sala pesi esagerano nel voler caricare troppo e subito e, peggio ancora, senza riscaldamento...io facendo così rimediai un bel trauma (forse uno strappo) al trapezio sinistro che mi dà ancora noie 12 anni dopo! Quindi va bene la palestra ma assicurati che il ragazzino non venga spedito da solo (come facevano con me) in sala pesi con un fogliaccio pieno di 3x12 e disegnini. Ciao

E invece vai fuori a giocare a calcio con gli amici, cadi sbatti la testa e finisci sulla sedia a rotelle come e' successo ad un amico mio .. ma scherziamo
come si fa' a dire che la palestra e' uno sport pericoloso specialmente se paragonato agli sport di squadra ....

Poi non sarebbe meglio che decida lui che sport vuole fare??

comunque la palestra fa bene per tutti gli sport percui meglio rinforzarsi in palestra per qualche mese prima di fare qualsiasi sport...

[mattia.88]

OT
Si

ero a conegliano domenica scorsa quando facevano l esibizione delle auto