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Discussione: Mi date un parere su questa alimentazione

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  1. 25-09-2008, 01:29 PM #1
    andyn
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    la colazione in riposo senza grassi e carbo?
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  2. 25-09-2008, 01:44 PM #2
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    A tattos: il rovigon è vitamina A ed E.
    A Andyn: giusto ho dimenticato che nei giorni di riposi nella colazione oltre ai 500g di albume c'è anche un tuorlo. Troppo poco?
    Ho tenuto un po' più basso l'apporto calorico dei giorni di riposo perchè anche l'energia consumata diminuisce dai calcoli del dietacal; l'idea di seguire questa dieta fino a novembre per poi approdare a una chetogenica ciclica come vi sembra?
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  3. 25-09-2008, 01:48 PM #3
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    per me ti conviene equilibrare i giorni off e on, cmq i muscoli anche nei giorni dopo l'allenament ne hanno di lavoro da fare
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  4. 25-09-2008, 01:58 PM #4
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    Tipo 200g fiocchi di latte e 500g di solo albume può andare? Altre opzioni?
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