Le mie istruttrici sono sovrappeso!!!

[Ten. Kawalsky]

allora inizia a camminare, la strada per conegliano è lunga da taranto ;-)

[andyn]

benchè i pesi siano fondamentali per ottenere tonicità, imho ritengo che l'aerobica abbatta di brutto i tempi del dimagrimento; specie per una ragazza che nn punta ad una ipertrofia eccessiva e che deve perdere grasso, penso sia quasi fondamentale, anche perchè i tempi di recupero sono molto minori del wo coi pesi e il consumo di grassi è maggiore e il metabolismo cmq rimane accelerato per diverse ore successive.