purtroppo nessuno mi ha risposto e oggi mi devo allenare...mi sa che a questo punto per questa volte seguo la scheda dell'istruttore in modo che posso chiedergli consigli e aiuti anche a lui essendo all'inizio...
però le ripetizioni mi sembrano troppe..come posso modificarla? e gli esercizi?
spero qualcuno mi aiuti