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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    ma il giorno dopo ad una giornata di sgarro riprendete la dieta normale o è un giorno di castità il lunedi e di restrizione calorica?
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  2. #2
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    dieta normale, se restringi fai danno doppio

  3. #3
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    sono daccordo.
    tralaltro perdi l'effetto boost sul metabolismo

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    ma il giorno dopo ad una giornata di sgarro riprendete la dieta normale o è un giorno di castità il lunedi e di restrizione calorica?
    diciamo che la mia non è esattamente una giornata di sgarro programmata....il mio è unj mese di sgarro e di s***** totale...sto valutando se vale la pena continuare....

  5. #5
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  6. #6
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    twins, ci passano tutti prima o poi nella tua situazione un pò di s*****.
    Normale

    @Grazie per i consigli post giornata di sgarro!
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  7. #7
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    Sta valutando se vale la pena continuare a sgarrare..sennò lo legno...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Sta valutando se vale la pena continuare a sgarrare..sennò lo legno...
    infatti pure io l'ho intesa così....

  9. #9
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    mi sa che quello che ci ha preso è il tenente...anche se non c'entrano le lamentele della donna...è una questione mia...mi mancano gli stimoli, non vedo obbiettivi, boh...si vedrà

    - panca inclinata 10/5/5/3@98/118/118/118
    - manubri panca piana 3x8@36
    - pull over 3x6@54

    - curl manubri 3x5/6@28
    - curl al cavo 3x10@50
    - curl bil presa prona 3x10/12@32

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
    diciamo che la mia non è esattamente una giornata di sgarro programmata....il mio è unj mese di sgarro e di s***** totale...sto valutando se vale la pena continuare....
    ma continuare a fare cosa?

  11. #11
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    BB per me, per questo gli dico che è un perido di passaggio che suppongo sia successo a molti di noi.
    Ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  12. #12
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    andrè, non ti abbattere, capisco che la situazione non è delle migliori... ma col tempo tutto si aggiusta (anche se ora vedi tutto nero). Il BB oltre ad essere una tua passione, senza della quale staresti solo peggio... è anche una valvola di sfogo per momenti così... magari per un periodo esci dagli schemi, allenati seguendo le tue sensazioni, senza uno schema rigido e una scheda predeterminata. Allenati per divertirti e sfogarti (e nello stesso tempo non dico che crescerai, ma almeno manterrai ciò che hai). Poi quando il periodo di m... sarà passato o affievolito... ricomincia a dare serietà al tuo allenamento
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  13. #13
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  14. #14
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    forse ho capito male io...ma secondo me twins sta meglio moralmente di tutti noi presenti...ed è proprio per questo che non ha piu voglia di allenarsi...vuoi per la donzella che dice di smettere...vuoi perchè non trovo l'entusiasmo...quindi non è una situazione "brutta" sotto questo profilo...poi magari ho capito male




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