ma il giorno dopo ad una giornata di sgarro riprendete la dieta normale o è un giorno di castità il lunedi e di restrizione calorica?
ma il giorno dopo ad una giornata di sgarro riprendete la dieta normale o è un giorno di castità il lunedi e di restrizione calorica?
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
dieta normale, se restringi fai danno doppio
sono daccordo.
tralaltro perdi l'effetto boost sul metabolismo
twins, ci passano tutti prima o poi nella tua situazione un pò di s*****.
Normale
@Grazie per i consigli post giornata di sgarro!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Sta valutando se vale la pena continuare a sgarrare..sennò lo legno...
mi sa che quello che ci ha preso è il tenente...anche se non c'entrano le lamentele della donna...è una questione mia...mi mancano gli stimoli, non vedo obbiettivi, boh...si vedrà
- panca inclinata 10/5/5/3@98/118/118/118
- manubri panca piana 3x8@36
- pull over 3x6@54
- curl manubri 3x5/6@28
- curl al cavo 3x10@50
- curl bil presa prona 3x10/12@32
BB per me, per questo gli dico che è un perido di passaggio che suppongo sia successo a molti di noi.
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
andrè, non ti abbattere, capisco che la situazione non è delle migliori... ma col tempo tutto si aggiusta (anche se ora vedi tutto nero). Il BB oltre ad essere una tua passione, senza della quale staresti solo peggio... è anche una valvola di sfogo per momenti così... magari per un periodo esci dagli schemi, allenati seguendo le tue sensazioni, senza uno schema rigido e una scheda predeterminata. Allenati per divertirti e sfogarti (e nello stesso tempo non dico che crescerai, ma almeno manterrai ciò che hai). Poi quando il periodo di m... sarà passato o affievolito... ricomincia a dare serietà al tuo allenamento![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Quoto Dark![]()
forse ho capito male io...ma secondo me twins sta meglio moralmente di tutti noi presenti...ed è proprio per questo che non ha piu voglia di allenarsi...vuoi per la donzella che dice di smettere...vuoi perchè non trovo l'entusiasmo...quindi non è una situazione "brutta" sotto questo profilo...poi magari ho capito male![]()
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