Cerco cavie per esperimento di forza ipertrofica

**robysubaru** · 01-09-2008, 04:40 PM

ma quanti siamo?e quando si inizia?

**menphisdaemon** · 02-09-2008, 02:12 PM

Propongo che la prossima settimana o questa siano di scarico e poi si cominci.

**°°sOmOja°°** · 02-09-2008, 02:56 PM

ciao marco
ma l'esperimento lo seguirai pure tu, vero?

**menphisdaemon** · 02-09-2008, 03:55 PM

mmm, non so...vorrei ma non ho 6 settimane...devo massificare... io ho in programma solo 3 weeks di forza ipertrofica per ora.
Quest'anno farò diete cicliche con waves di chos e lo schema sarà questo:
+forza
+intensità
+massa
+forza
+intensità
+massa
+minicut
Fine OT. Io non sono eleggibile per conflitto di interessi

.

**menphisdaemon** · 07-09-2008, 02:30 PM

Domani io inizio il WSFBB in 4 per week...3 sedute come da programma (la lower modificato in dinamico per esigenze mie) + la quarta il sabato o la domenica con solo l'esercizio core all'1 RM.
Chi mi ama, mi segua....a nuoto....

**.:überfranz:.** · 07-09-2008, 02:45 PM

west side for.... ?? io ero rimasto a skinny bastards...
ma il tuo quando si inizia?

**menphisdaemon** · 07-09-2008, 02:56 PM

West Side for body builders. Io comincio domani..vedo che l'esperimento non ha riscosso molto successo: io lo faccio ma solo per 4 settimane perchè dopo devo fare altro