mi propongo cm cavia x il tuo allenamento (3 x week), xò nn prima di ottobre, dato che ho appena iniziato il ciclo russo e starò in ipocalorica low carb almeno fino a metà settembre. tieni conto che faccio pure arti marziali e corsa/bici.
detto questo, se vuoi, sn anch'io a tua disposizione