Poco tempo : pochi ex tutti i giorni

[Visione]

ho difficoltà solo con lo squat perkè nn ho il power rack ke devo comprare...in alternativa faccio lo stacco classico x le gambe...

i manubri fino a quanto arrivano?
neanch'io ce l'ho, uso però la trap bar, non è la stessa cosa ma di necessità virtù.
no lo stacco lavora in modo completamente differente, uno predilige l'uso dei quadricipiti l'altro la catena posteriore.

[Gymmer]

i manubri fino a quanto arrivano?
neanch'io ce l'ho, uso però la trap bar, non è la stessa cosa ma di necessità virtù.
no lo stacco lavora in modo completamente differente, uno predilige l'uso dei quadricipiti l'altro la catena posteriore.

i manubri li posso comporre io....