Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
ciao visione.
Se passano più di 4h (circa ovviamente), si hanno cali glicemici.
Questo è uno dei pilastri della dieta a zona ma non solo.
Ciao
vero però abbiamo tanti altri fattori che portano a vedere che alla fine non mangiare per tot ore porta più benefici che deficit tra cui:
aumento delle catecolamine dato dalll'aumento dell'attività del SNS (sistema nervoso simpatico) .
maggior produzione di GH e glucagone.
migliora la sensibilità insulinica, abbassa i trglicerididi e migliora il rapporto HDL/LDL

poi 4 ore non sono niente, sono più seghe mentali e pubblicità che altro.
parere personale.