Cerco cavie per esperimento di forza ipertrofica

[stefanosnake]

sono corrispondente!! solo che nn conosco alcuni esercizi! hai mica msn per parlare?
Volevo sottolineare che il video postato una pagina fa (quello su youtube) nn è da prendere in considerazione per lo squat in quanto piega eccessivamente la schiena secondo me.

[menphisdaemon]

Niente MSN..se sei corrispondente sei arruolato: io non ho pregiudizi o preferenze. Per lo squat ho già detto che non si deve squattare così!!!

Prendete pure ad esempio gli ottimi squat di Zacros e Somoja che sono maestri..

[.:überfranz:.]

ah dimenticavo...
io non ho rack, perlomeno non la gabbia...
in palestra ne abbiamo alcuni aperti, ma fino a 160kg sono testato...
per le bands come ti dicevo ne ho solo due paia rosse, puo' andare?

[°°sOmOja°°]

uber nn puoi acquistare dei normali elastici da pacchi in ferramenta?

[.:überfranz:.]

riuscissi a trovare un ferramenta...
qui ci sono solamente queste multinazionali dove tutto e' preconfezionato e sono troppo corti.
quelli da sarta (piatti) andrebbero bene lo stesso?

[menphisdaemon]

Prova a vedere quanti kg trazionano al lockout quelle rosse che hai...
Non ho presente quelle da sarta..

[.:überfranz:.]

quanti kg dovrebbero essere ?