Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Quello da te postato non è esattamente uno squat da powerlifter phoenix!

http://it.youtube.com/watch?v=xlwp0R...eature=related

è importante si la profondità, ma alttrettanto l'utilizzo della schiena e lo stance piuttosto ampio

L'ampiezza non è del tutto vero, perchè è un fattore personale, alcuni squattano molto wide ma molti larghezza delle spalle.

io direi che con squattare da Pl si possa identificare uno squat sotto il parallello, tenuta di schiena e gambe che non vanno molto avanti a "cercare" i quad ma piuttosto i femorali facendo sittin back.

Ciao