Ciao brò. No, non è per cattiveria ma stacchi e squat sono indispensabili in quanto il volume e l'intensità per il lower body sono ridotti all'osso per il solo mantenimento...siamo ai limiti del sottoallenamento delle gambe. Ho scelto di tenere stacchi e squat proprio per la forte stimolazione che riescono a dare quindi non sono sostituibili con le giostre. Oltretutto vi è una precisa scelta su movimenti di femorali/bacino/anche e di quads.

P.S. Mi spiace per l'infortunio