Grazie infinite anche a te, si mi sembrava di aver letto che sarebbe meglio scioglierla in acqua o zucchero oppure succo d'uva per il succo d'uva non ho problemi. a procurarmelo... tu il frullato post allenamento come lo prepari?
Per quando prenderla nel giorno di non allenamento preferisco la cena è lo stesso?
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