Ti farò un offerta che non potrai rifiutare picciotto...ti libererò dalla schiavitù del 4X10
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ti farò un offerta che non potrai rifiutare picciotto...ti libererò dalla schiavitù del 4X10
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vedremo vedremo...Originariamente Scritto da menphisdaemon
Ti farò un offerta che non potrai rifiutare picciotto...ti libererò dalla schiavitù del 4X10
Dorian Yates
Quasi Istruttore
:d :d
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Era una citazione Fenixvedremo vedremo...
Lucky Luciano-->il padrino
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no tesoro tranquillo, ho colto
Principiante
bella domanda...ecco...diciamo che con la schiena..non è che sto troppo bene..e quindi..avendo paura che io possa farmi male..attualmente..sto evitando questi 2 esercizi..lo so..dovrei anche farli in maniera leggera..ma dovrei farli...
beh..diciamo..che tra 3 settimane..mi ci libererò anche da solo..visto che cambio allenamento ogni 3 settimane..
mi hanno suggerito..che cambiando allenamento ogni 3 settimane..si evita di far abituare il muscolo sempre agli stessi ritmi..e quindi..cresce di più..sarà una bufala...una leggenda metropolitana..fatto sta che sto facendo il superstizioso ed è da quando ci do dentro coi pesi..fo questa filosofia di allenamento..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
tranquillo, non è superstizione... variare allenamento significa dare al muscolo + stimoli per crescere. Pian piano capirai ogni quando variare, cioè capirai quando un tipo di allenamento ti ha dato ormai tutto e nn resta k cambiare...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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