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Discussione: xkè nelle skede di forza viene sempre detto di fare solo pettorali dorsali e gambe??

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  1. 05-08-2008, 11:51 AM #1
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    apparte le gare di curl e il cheating...potete rispondere alla mia domanda???????????????
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  2. 05-08-2008, 05:02 PM #2
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    Come ti ha detto Tattoo familiarizza con i termini "Buffer", "progressioni" e con il concetto di "% dell' 1rm".

    Altrimenti non è possibile spiegare tutto dallo 0.

    ciao
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  3. 05-08-2008, 08:50 PM #3
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    ok! mi informerò mejo!
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