SU questo non sono d'accordo al 100%.
Le due cose possono stare insieme.
E' logico che non potrai fare sessioni di corsa di 2 ore 4 o 5 volte a settimana, non devi diventare una maratoneta, ma 2-3 volte di aerobica seria li vedo ok.
Nel serso di corsa tipo fondo da 30' a 1h, da alternare a ripetute, oppure un po' di tempo runs o anche qualche girata in bici per variare