eheheh siamo in 2
ma mi giran le palle con sta afa, mi vien voglia di ribaltare il rack AHAHAHA
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
eheheh siamo in 2
ma mi giran le palle con sta afa, mi vien voglia di ribaltare il rack AHAHAHA
Larry Scott
Ciclo di Massa
no troppo faticosose leggi dove sai tu te vedi il mio w.o.di oggi con un nuiovo esercizio che ho inventato io
Sergio Oliva
In Pre Gara
è da manicomio...sto caldo...però spettacolo essere fradici con le vene di fuori!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Normali wo di "emergenza".
Ho risolto portandomi un beverone di sali.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Si infatti anche io prendo un sacco di sali...
Larry Scott
Ciclo di Massa
buona idea quella dei sali...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
04-06-08
Finisco il wo di gambe asd [rst 90-120'']
avevo già qualche doms ai quad, allora lo squat è servito eheh
_GT sotto al ginocchio JumpSet [no rst] Hacksquat:
12+12@50kg
12+12@50kg
12+12@50kg
LAVATO
_Leg extension:
3x10 stripping
_Leg Curl:
3x10 stripping
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