smettere di fumare

**user_del87452** · 03-07-2008, 08:09 PM

Originariamente Scritto da needforspeed

potete postare esperienze personali (o vissute da vicino)di chi fumava tanto ed e' riuscito a smettere ? con quali metodi ?grazie mille.

In farmacia o in erboristeria, c'è una pianta asiatica che si chiama "voia de smetta). Comprane tanta: funziona.

**phoenix1927** · 03-07-2008, 10:48 PM

assaporai la mia prima sigaretta alle medie ed al liceo divenni un fumatore vero e proprio. fumavo almeno 20 sigarette (e nn solo quelle

) al giorno.
poi un giorno dell'ultimo anno di liceo decisi di smettere.
probabilmente, per me fu abbastanza facile poichè avevo alle spalle relativamente pochi anni di dipendenza e a parte qualche mal di testa i primi giorni, non ebbi grandi difficoltà.

**phoenix1927** · 03-07-2008, 10:50 PM

ps. nn tocco una sigaretta da ormai da circa 3 anni. nn ne sento più la voglia neanche dopo il caffè

**SeNsHi** · 04-07-2008, 03:02 AM

"un uomo si crede tale quando inizia a fumare, ma lo diventerà solo quando riuscirà a smettere..."(cit.)

**andyn** · 07-07-2008, 02:49 AM

io ho letto che vendono uno spray che si spruzza in bocca e che poi quando fumi ti da un saporaccio... forse può aiutarti. cm dice centaur per smettere, nn iniziare a fartele da solo, e cerca di troncare di netto. prova a masticare le gomme, o liquirizia (secca) soprattutto.

**MEO PATACCA** · 07-07-2008, 11:47 AM

Originariamente Scritto da dArK86

"un uomo si crede tale quando inizia a fumare, ma lo diventerà solo quando riuscirà a smettere..."(cit.)

Bella questa.. cit. di chi?

Io la mia prima sigaretta l'avrò fumata che avevo 7-8 anni, poi ho sempre fumacchiato ma poco anche con intervalli lunghissimi, finchè verso i 14 anni mi facevo 5-6 spinelli al giorno e sono diventato dipendente del tabacco che usavo per le canne, fino a pochi mesi fa me ne fumavo 20-25 al giorno (anche MS

) sembravo una trivella, se iniziavo una sigaretta insieme a qualcuno io la finivo quando lui ne aveva consumato un terzo.
Ho sempre provato a smettere ma ci sto riuscendo solo da pochi mesi grazie al fatto che ho iniziato ad allenarmi percui mi ricordo sempre che se mi accendo una sigaretta ricomincerò a fumare e caleranno le mie prestazioni sulla corsa e sollevando pesi.