Sacrosanta verità, ma non è che 100kg vanno bene x tutti...ci sn vari fattori da considerare.Originariamente Scritto da zak
100 di panca li faccio ancora a 46 anni con 10 rip., 10 anni fa a 80 kg di peso facevo 140 6 rip, per mettere su massa di qualita' bisogna tirar su chili non aria
Io a 20 anni, astento ho toccato i 102kg...
Amore mio...nn posso nn darti ragione!!!
Cmq nn sono TUTTE cazz@te, qualcosa di vero c'è...
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