Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
Ok x l'inizio...ma quello inevidenza?

Ma che dici?

E si uno pesa 60kg ed è alto 160 cm, che deve fare? alzare lo stesso la quintalata?

NN sono mica tutti somoja qui eh...
100 di panca li faccio ancora a 46 anni con 10 rip., 10 anni fa a 80 kg di peso facevo 140 6 rip, per mettere su massa di qualita' bisogna tirar su chili non aria