nuovo video pose da sfottere:-)

[Bionu84]

secondo me nessuno sarebbe in grado di superare questo tipo!!!
http://it.youtube.com/watch?v=lJyOwF...eature=related

[Garzante]

secondo me nessuno sarebbe in grado di superare questo tipo!!!
http://it.youtube.com/watch?v=lJyOwF...eature=related

mio Dio che schifo !!

direi proprio sia il caso di mostrare questo video a tutti i neofiti che vogliono definirsi senza avere massa

[Bionu84]

[phoenix1927]

secondo me nessuno sarebbe in grado di superare questo tipo!!!
http://it.youtube.com/watch?v=lJyOwF...eature=related

che paura
è patologico ca**o

[zak]

Secondo me non hai spessore musculare....ottima definizione su una base molto ridotta ....il braccio non mi sembra piu' di 36 cm, i pettorali li devi ancora costruire cosi' come le spalle e il dorso...hai buona qualita' ma pochissima massa.....per mettere su massa devi lavorare molto su gli esercizi base e tirar su chili .....es. su panca piana devi arrivare sui 100 kg altrimenti la massa non arriva

[tarantino]

Secondo me non hai spessore musculare....ottima definizione su una base molto ridotta ....il braccio non mi sembra piu' di 36 cm, i pettorali li devi ancora costruire cosi' come le spalle e il dorso...hai buona qualita' ma pochissima massa.....per mettere su massa devi lavorare molto su gli esercizi base e tirar su chili .....es. su panca piana devi arrivare sui 100 kg altrimenti la massa non arriva

Ok x l'inizio...ma quello inevidenza?

Ma che dici?

E si uno pesa 60kg ed è alto 160 cm, che deve fare? alzare lo stesso la quintalata?

NN sono mica tutti somoja qui eh...

[zak]

Ok x l'inizio...ma quello inevidenza?

Ma che dici?

E si uno pesa 60kg ed è alto 160 cm, che deve fare? alzare lo stesso la quintalata?

NN sono mica tutti somoja qui eh...

100 di panca li faccio ancora a 46 anni con 10 rip., 10 anni fa a 80 kg di peso facevo 140 6 rip, per mettere su massa di qualita' bisogna tirar su chili non aria