Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Scusa twins se rompo, ma supponend che io debba fare solo petto quanti esercizi mi suggerisci di usare con questo metodo, 2 o 3?
2 o 3 variandone la posizione all interno dei wo. però ti avverto che è un allenamento moolto avanzato e devi avere la perfetta consapevolezza dei tuoi limiti perchè devi raggiungerli ed usare tecniche (forzate) per superarli