Ciao ragazzi qui a Brescia si boccheggia e per fortuna che abito vicino al lago. C'è un'umidità pazzesca e allenarsi in queste condizioni è particolarmente difficile, alla fine infatti mi do sempre una pacca sulla spalla da solo...

Devo ammettere che sono stato nel deserto del Sahara, ma in confronto gli fa una pippa a sto caldo afoso che ODIO! Ad esempio ora sto sudando a scrivere stando seduto e con un leggero filo d'aria...non ho mai desiderato la pioggia tanto come oggi!

Cavolate a parte scrivo l'allenamento di ieri.

Pressa
6x8 @150kg

Leg Extension
5x12 @70kg

Tutto qui, una schifezza, ma giuro che non connettevo...