Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti
21. Non puoi votare in questo sondaggio
  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%
  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%
  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
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Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    quando sono stato a trovare la mia ragazza, sono andato in una palestra superfighetta, con parque e un sacco di monitor al plasma, perfino le schede sui trasponder avevano... Pagato il biglietto l'istruttore mi fece vedere la sala cardio e mi spiegò come funzionava l'ultimo modello di ellittica della tecnogym con display touchscreen e attacco per cuffie che ti dovevi comprare o portare da casa. Fatto questo tirai fuori dalla borsa la mia corda in cuoio che fa un soffio pazzesco. Appena iniziai a saltellare (molto aggraziato a dir la verità) tutte le donzelle che erano chi all'ellitica chi al rotex e chi al tappeto si fecero una gran risatina e mi fissarono tutti per un paio di minuti... io cominciai a saltare in bello stile ad un certo punto mi passarono davanti due ragazze sorridendo appena arrivarono difronte a me ho fatto due doppio giri e un incrociata continuando a saltellare loro rimasero così: ... da allora quando mi alleno a casa ci ho riprovato un milione di volte a rifarlo non mi è mai più riuscito...sarà stata l'aria di mare non lo sò... con questo voglio semplicemente dire che nemyntek è gay

  2. #2
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    ]#]# Mi hai fatto piegare !!


    PS: non si chiama "aria di mare".

  3. #3
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    ahahahah ragazzi mi avete piegato siete troppo dei grandi....GAY §8

    Ieri bell'allenamento, ho fatto petto ed ecco qua!

    Panca
    1x4 @115kg
    1x6 @110kg
    1x8 @102,5kg
    1x10 @90kg
    1x12 @77,5kg

    Panca Inclinata
    1x6 @75kg
    1x8 @65kg
    1x10 @60kg
    1x12 @50kg

    Panca Declinata
    3x8-9-7 @65kg

    Croci Inclinata
    4x15-12-10-9 @11kg

    Nelle croci un peso pressochè ridicolo, perchè ero cotto il TUT era lentissimo, per il resto è andato tutto bene.

    La panca declinata era la prima volta che la facevo in vita mia ed è abbastanza difficile saper controllare il bilanciere la prima.

  4. #4
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    Ragazzi dimenticavo una cosa troppo importante e per fortuna che me la son ricordata!!!

    Oggi il mio diario compie un anno!!!

    AUGURI DIARIO MIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!

    [835][835]

  5. #5
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    ottima panca cazjio voglio ank'io i tuoi carichi

  6. #6
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    @Teo: grazie coscritto ma anche te sei forte eh!

    @Corvo: ah si...ti do il mio num di cell allora 144123456..gay

    @Gazzella: guarda che stai andando benone pure te! Ci arriverai sicuro e poi non è niente di eccezionale

  7. #7
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    A me è piaciuto tutto il WO a dire il vero..

    P.S. Auguri al diario...

  8. #8
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    Grazie mille twins!

    Grazie menphis ma come mai ti è piaciuto così tanto?

  9. #9
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    Oggi wo di braccia, poco tempo ed ho fatto quel che potevo.

    Curl bilanciere
    2x8 @46kg
    2x8 @42kg

    Curl bilanciere scott
    2x10-9 @26kg
    2x10 @22kg

    French Press
    2x8 @50kg
    2x8 @46kg

    Push down
    4x8 @35kg

    Mi son sentito poco soddisfatto la prossima volta inserisco un paio di serie di stripping sia per i bicipiti che i tricipiti! §8

  10. #10
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    Tanti Tanti Tanti Auguri Al Diario Del Capitano Nemo

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Mi son sentito poco soddisfatto la prossima volta inserisco un paio di serie di stripping sia per i bicipiti che i tricipiti! §8
    più che altro avrei fatto almeno una serie in più per esercizio...

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    quando sono stato a trovare la mia ragazza, sono andato in una palestra superfighetta, con parque e un sacco di monitor al plasma, perfino le schede sui trasponder avevano... Pagato il biglietto l'istruttore mi fece vedere la sala cardio e mi spiegò come funzionava l'ultimo modello di ellittica della tecnogym con display touchscreen e attacco per cuffie che ti dovevi comprare o portare da casa. Fatto questo tirai fuori dalla borsa la mia corda in cuoio che fa un soffio pazzesco. Appena iniziai a saltellare (molto aggraziato a dir la verità) tutte le donzelle che erano chi all'ellitica chi al rotex e chi al tappeto si fecero una gran risatina e mi fissarono tutti per un paio di minuti... io cominciai a saltare in bello stile ad un certo punto mi passarono davanti due ragazze sorridendo appena arrivarono difronte a me ho fatto due doppio giri e un incrociata continuando a saltellare loro rimasero così: ... da allora quando mi alleno a casa ci ho riprovato un milione di volte a rifarlo non mi è mai più riuscito...sarà stata l'aria di mare non lo sò... con questo voglio semplicemente dire che nemyntek è gay
    Ora si chiama aria di mare?

  13. #13
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    stica...bella panca!

  14. #14
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    COMPL PER LA PANCA.....

    auguri per il diario..

  15. #15
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    Grazie ragazzi ve vojo bene

    p.s.
    Corvo ma sei 90-60-90? mmmmmh....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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