Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

ehi yuri, ti ho copiato il workout per il petto :-) strabello...avevi ragione sui carichi

Brutto richione che non sei altro te l'avevo detto!!! Su msn poi mi racconti

no penultimo..quello del petto.l'ultimo solo braccia non me gusta...

Si mi riferivo all'ultimo per il petto
Quello delle braccia non gusta nemmeno a me, ma nemmeno a lui a quanto pare ..quindi siamo tutti d'accordo

Avete ragione ragazzi non è il massimo, ma avevo poco tempo, settimana prossima farò come dice il mio amico HM di aggiungere una serie in più e magari un pò di stripping