Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
l'altro giorno ho notato una cosa: ipertrofizzando i biceps e gli avambracci si riduce in maniera visibile la capacità di escursione articolare del gomito. inoltre braccia molto grosse potrebbero causare una notevole perdità di velocità, nn compensabile cn l'acquisto di forza. quindi, forse, bisognerebbe allenare le braccia cercando di limitare l'ipertofia a favore della forza. che ne pensate?
si, è la cosa piu giusta e utile da fare per uno sport come il kick