Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ovviamente, ciò non è in contrasto, almeno idealmente, con ciò che abbiamo noi come obiettivo, ossia il rafforzamento del core per gli esercizi come squat, stacchi e panca.
zio che intendi con "almeno idealmente"?

io comunque credo che se si svolge una qualche forma di attività fisica in modo serio e costante (ovvero non si passa la giornata seduti) allora addominali e lombari si può pure evitare di allenarli (tranne appunto se si devono fare squat stacchi etc o anche nel caso degli sport da combattimento dove un retto dell'addome bello spesso può fare la differenza quando si incassano i colpi all'addome), diversamente credo che sia più dannoso non farli che farli..
ho un paio di amici la cui colonna vertebrale ha preso la forma di un punto interrogativo a furia di passare giorno e notte a bruciarsi il cervello con world of warcraft..!!!