Diario di Mirko Viper88

[F4B10]

aaaah volevo sverginarlo io, sarebbe stato indolore e piacevole
benvenuto

[tarantino]

aaaah volevo sverginarlo io, sarebbe stato indolore e piacevole
benvenuto

Che altro maniaco!

Cmq benvenuto!

[cressi007]

penso che lavori troppo poco le gambe e le spalle.. dovresti inserire qualcos' altro tipo stacchi da terra..e tirate al mento..

[Blanko]

Viper, dicci più roba di te.. I diari non sono solo un pò di set ed esercizi scritti qua e là!

EDIT: ho scritto con Fabio.

[F4B10]

comunque posta qualche altro ato su di te età, da quanto ti alleni, l'indirizzo della tua ragazza ecc.
in pratica tutto ciò che ci può essere utile

[abacus]

comunque posta qualche altro ato su di te età, da quanto ti alleni, l'indirizzo della tua ragazza ecc.
in pratica tutto ciò che ci può essere utile

[abacus]

cmq posta anche alimentazione e dati personali...
magari nell'apposita sezione metti anche qualche tua foto

[F4B10]

cmq posta anche alimentazione e dati personali...
magari nell'apposita sezione metti anche qualche tua foto

capisco le foto e i dati personali, ma che te ne frega di quello che mangia la sua ragazza


viper non te la prendere, la prima pagina di ogni diario è spam

[viper88]

Ma chi se la prende?? Hihihih mi mi fate mori!!!
Allora ho 20 anni peso 69 altezza 1.73.... poi nelle foto vi presentero anche la mia buzzetta... che deve prima o poi andarsene via....

Be... Diciamo che mi alleno da oggi.. visto che ho aspettato una settimana nel cercare info per farmi una scheda un minimo accettabile... perch
e da solo nn sarei riuscitoa farla.... e mi alleno nella mia palestrina di casa.... piccola ma con tutto quLello che serve... HIHIH
a parte della ragazza la saltiamo

Ps... gli stacchi da terra li faccio gia nel sabato e martedi me li ero scordati..

[F4B10]

Be... Diciamo che mi alleno da oggi.. beh sticazzi complimenti se il primo giorno riesci a fare 4x8 trazioni
a parte della ragazza la saltiamo io per sta cosa ti avrei bannato, per fortuna tua non sono ancora moderatore