Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

**.:überfranz:.** · 30-05-2008, 05:41 PM

in bocca al lupo carA tarantinA

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 06:22 PM

allenamento di oggi:
pin pull test 5RM 180kgx5 posso aumentare, ma sono distrutto da ieri
squat leggero 4x3x 87.5 kg facile facile
panca con fermo 4x3x 80kg facile anche questa

come complementari ho un po' improvvisato oggi, dato che avevo i doms di ieri ho fatto solo un po di curl per i bicipiti con il bilanciere dritto.
va bene cosi', WO tranquillo ma stancante dopo la giornata ottima di ieri.
ciao a tutti!

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 06:44 PM

dimenticavo una cosa.
per la gente che si e' iscritta da poco (2008, fine 2007), leggere qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=onanismi
e qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ono+ragazzo%22

**cressi007** · 31-05-2008, 07:21 PM

hahahah uber maledetto..mi son pisciato a dosso ahahah

maledettissimo..dovresti farlo un altro facendo il serio cosi ci cascano in troppi ahahahh

**tarantino** · 31-05-2008, 08:25 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

dimenticavo una cosa.
per la gente che si e' iscritta da poco (2008, fine 2007), leggere qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...light=onanismi
e qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ono+ragazzo%22

Uber, tu hai problemi seri!

Mi hai fatto morire!

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 08:28 PM

ogni tanto fare due risate fa bene.

poi, che io sia pazzo e' un altro discorso, anche nietzsche e van gogh lo erano

pero' geniali allo stesso tempo.

**tarantino** · 31-05-2008, 08:29 PM

la linea è sottile...ma tra genialità e follia, nn trà genialità e pazzia!

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 08:31 PM

la nuova linea sottile fra genialita' e pazzia la traccio io con la fava, solo che non e' sottile per nulla e quindi ci rientro

**Nemintek** · 31-05-2008, 10:30 PM

ahahahah uber! Ma come mai li rievochi?

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 10:37 PM

heheh perche' pensa a tutti quelli che non hanno avuto la gioia di vederli....
insomma nel forum e' un must

**.:überfranz:.** · 02-06-2008, 11:46 PM

nuovo PR di oggi
squat 130x5
pin pull medi 4x3x155kg
panca leggera 4x3x75kg

bene, sempre piu' forte!

**cressi007** · 03-06-2008, 01:18 AM

hai fatto uno squatt strepitoso ùberone complimenti..ora sti 200 di stacco sono alle porte

**.:überfranz:.** · 04-06-2008, 08:51 PM

allenamento di oggi:
confermo la panca 100x5 ottimo, ormai sono miei.
squat 4x3x 110kg
pin pull 4x3x 130kg
panca stretta 3x8x 70kg PR

bene la forza sta veramente aumentando, grazie a tutti