Si claudio, ma lo squat lo ha fatto al multipower.

Gli stacchi ha ricominciato da pochissimo a farli. Poi magari se interverrà lui saprà dirti meglio di me

Comunque io son d'accordo con te claudio, ma il punto è che secondo me non esiste il migliore allenamento in assoluto, perchè secondo me:

il migliore allenamento in assoluto è quell'allenamento che porta A TE ad andare oltre, mono o multi che sia

fortunatamente siamo tutti diversi e ognuno di noi risponde diversamente a stimoli completamente differenti.