Mi spieghi perchè le alzate laterali in quel modo?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mi spieghi perchè le alzate laterali in quel modo?
Principiante
In Warm-Up
Perché così alzo di più, invece di fare 8kg per 8 rep, faccio 11kg per 8 rep con rest di 30 sec. Lo sto testando, vorrei provare una cosa del genere anche per la panca. Nessuno vieta di fare rest al di sotto dei 60"!Originariamente Scritto da Nemintek
Mi spieghi perchè le alzate laterali in quel modo?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No fai bene è sempre giusto testare e provare cose nuove
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