smettere di allenare le gambe??

[mattia.88]

dopo un anno di palestra sto cominciando ad avere questo dilemma....

le ho proporzionalmente piu allenate rispetto al resto del corpo secondo me

ho 53 cm di gambe contro 31 cm di braccia

e cosa che mi da fastidio è l aquisto di jeans e pantaloni...

cioè avendo una vita stretta o prende jeans che mi vadano bene in largezza ( clown style ) o quelli che mi vanno bene in vita ma stretti in gamba ( gay style)

io non so voi con le vostr gambe da 70 e passa come facciate ma io sto decidendo di abbandonare gli esercizi per le gambe...

se poi miglioro in maniera piu evidente sul resto del corpo riprenderò ad allenarle per non rovinare troppo l estetica generale...

voi cosa dite??

grazie a tutti

[phoenix1927]

nn bestemmiare. le gambe vanno allenate. punto.

[nemo-userdel]

dopo un anno di palestra sto cominciando ad avere questo dilemma....

le ho proporzionalmente piu allenate rispetto al resto del corpo secondo me

ho 53 cm di gambe contro 31 cm di braccia

e cosa che mi da fastidio è l aquisto di jeans e pantaloni...

cioè avendo una vita stretta o prende jeans che mi vadano bene in largezza ( clown style ) o quelli che mi vanno bene in vita ma stretti in gamba ( gay style)

io non so voi con le vostr gambe da 70 e passa come facciate ma io sto decidendo di abbandonare gli esercizi per le gambe...

se poi miglioro in maniera piu evidente sul resto del corpo riprenderò ad allenarle per non rovinare troppo l estetica generale...

voi cosa dite??

grazie a tutti

quando ero + piccolino avevo il tuo stesso problema (e comunque anche ora non mi piace avere gambe esageratamente grosse).. cercai di "rassodarle" allenandomi con serie ad alte ripetizioni. ottenni il risultato opposto:gambe gonfie e poca qualità. ora le alleno con carichi elevati e basse reps, sto ottenendo i risultati sperati,gambe toniche e grasso che via via sparisce(questo PRINCIPALMENTE ad un regime alimentare corretto)!
non voglio dirti di seguire il mio allenamento (potrebbe accaderti l'esatto contrario) ma solo il consiglio di sperimentare e trovare il wo adatto a te! ti sconsiglio vivamente di non allenare le gambe, non la reputo una scelta saggia (anche perchè il corpo umano e' uno solo, un buon wo delle gambe dà benefici a tutto l'organismo sia in termini di potenza, qualità, buona crescita!)

[marcoevfurn]

L'allenamento delle gambe da una spinta anabolica anche a tutto il resto del corpo, non allenarle è deleterio per la massa di tutti i distretti.
Inoltre vorrebbe dire non fare squat e stacco, gli esercizi migliori(e sulla loro essenzialità o no ti rimando a questo thread) per la crescita in generale

[tarantino]

Cmq è un brutto problema, ma niente di così grave...

Insomma, tutti hanno dei punti deboli e punti di forza, quindi dov'è il problema?

C'è gente che compra le maglie 1 taglia più piccola x mettere in mostra i propri muscoli...beh, loro hanno il sopra, tu hai il sotto...se non fosse così, ora ti lamenteresti del contrario!

Io ho le gambe piccole, di costituzione purtroppo, ma pagherei x averle grosse, proprio x poterne essere fiero!

Al limite, cerca di non strafare...segui i consigli che ti potrà dare chi ne sà più di me, ma non fare la fesseria di mollarle!

Ricorda: smettere di fare gambe, è come smettere di trombare!

[glutammico]

quoto osvaldo.
Se proprio devo, pure tarantino per la conclusione del post ( non e' provato scientificamente pero' eh )

[Garzante]

ormai c'avrò una 60ina di cm di circonferenza gambe e mi tocca comprare la 48 di taglia e poi farmi fare le pieghe.. che palle..

[glutammico]

La figheria e' sacrificio

[SeNsHi]

dopo un anno di palestra sto cominciando ad avere questo dilemma....

le ho proporzionalmente piu allenate rispetto al resto del corpo secondo me

ho 53 cm di gambe contro 31 cm di braccia

e cosa che mi da fastidio è l aquisto di jeans e pantaloni...

cioè avendo una vita stretta o prende jeans che mi vadano bene in largezza ( clown style ) o quelli che mi vanno bene in vita ma stretti in gamba ( gay style)

io non so voi con le vostr gambe da 70 e passa come facciate ma io sto decidendo di abbandonare gli esercizi per le gambe...

se poi miglioro in maniera piu evidente sul resto del corpo riprenderò ad allenarle per non rovinare troppo l estetica generale...

voi cosa dite??

grazie a tutti

fai allenamenti a basse rep x la forza

[Nemintek]

Ma da quando i pantaloni stretti sulle gambe sono da gay? Io li ho quasi tutti così e mica son gay eh...come al solito dimostrate di non avere buon gusto nel vestirvi

[tarantino]

Ma da quando i pantaloni stretti sulle gambe sono da gay? Io li ho quasi tutti così e mica son gay eh...come al solito dimostrate di non avere buon gusto nel vestirvi

Non eri tu quello degli short pants? (si scrive cosi, vero?)

[glutammico]

Tarantino non aimentare la discussione.
Ti dico una cosa in privato

Va beh no dai, te la dico qui, nemi ha le gambe grosse solo post w.o. infatti ha i jeans strappati cosi' c'entrano, e poi se li tiene strappati e larghi nei giorni in cui non si allena.
Ma il punto non e' questo, e' che ha tendenze strane...si mette la parrucca quando va a fare la spesa e cose del genere
Foto.

[Nemintek]

ahahahah tarantella e glutamminotauro siete due bastardi

Comunque per tornare in tema non so voi, ma a me le gambe grosse piacciono da impazzire.

[glutammico]

glutamminotauro

Oggi e' solo la quinta o sesta volta che mi cambi il nick

[Ken82]

Se proprio ritieni che le gambe siano troppo grosse rispetto al resto del corpo puoi provare ad abbassare le ripetizioni ed aumentare i recuperi negli esercizi che le coinvolgono.