io tutta questa buona volonta' non la vedo .
Larry Scott
Ciclo di Massa
io tutta questa buona volonta' non la vedo .
Principiante
beh se voglio cambiare...Originariamente Scritto da glutammico
Master Olympia
Ciclo di Massa
perchè gluty?
...the search for the truth...
Larry Scott
Ciclo di Massa
pippo perche' chi ha buona volonta' non mangia in questo modo e poi si sveglia una mattina e dice ok ci metto la buona volonta' e mangio bene ...chi si vuole bene cerca di mangiare nel migliore dei modi sempre.
Non in modo ottimale, quella e' un altra storia, ma l'abitudine di pranzare con piadina e nutella, basare la prorpia alimentazione sui Ringo ....e tutto il resto , vuol dire non curarsi del proprio corpo e soprattutto della propria salute e poi voler dare una svolta "estetica".
Brad detto questo, io ti auguro il meglio, di riuscire a cambiare veramente. non si parla di bb, si parla di cultura alimentare, che troppo spesso manca.
Mangiando in quel modo avrai un migliramento veloce ( e' piu' difficile migliorare quando si ingrassa mangiando gia' "bene" ).
Io scommetto che inizierai a leggere e seguire i consigli fino al fatidico "chi me lo fa fare" .
Dimostrami che sbaglio !
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti invito a leggere i post in evidenza a questa sezione. E' meglio.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sulla prima parte sono daccordo.pippo perche' chi ha buona volonta' non mangia in questo modo e poi si sveglia una mattina e dice ok ci metto la buona volonta' e mangio bene ...chi si vuole bene cerca di mangiare nel migliore dei modi sempre.
Non in modo ottimale, quella e' un altra storia, ma l'abitudine di pranzare con piadina e nutella, basare la prorpia alimentazione sui Ringo ....e tutto il resto , vuol dire non curarsi del proprio corpo e soprattutto della propria salute e poi voler dare una svolta "estetica".
Brad detto questo, io ti auguro il meglio, di riuscire a cambiare veramente. non si parla di bb, si parla di cultura alimentare, che troppo spesso manca.
Mangiando in quel modo avrai un migliramento veloce ( e' piu' difficile migliorare quando si ingrassa mangiando gia' "bene" ).
Io scommetto che inizierai a leggere e seguire i consigli fino al fatidico "chi me lo fa fare" .
Dimostrami che sbaglio !
Sulla seconda, beh...no.
Se mangi male, col piffero che migliori, anzi...avoglia a sollevare pesi, sarai sempre un grassone, magari un pò più muscoloso, ma sempre pieno di grasso!
Poi se cominci a fare sacrifici, migliori e stai meglio, "chi me lo fà fare", è una domanda "stupida"...perchè lo stai facendo x te, non x fare il piacere ad un altro.
Poi, ovviamente, sperare che non molli al primo sforzo...è il minimo...
Non sono mica tutti fissati come te!
Larry Scott
Ciclo di Massa
intendo dire che se mangia in quel modo ora, passando ad alimentazione migliore migliorera' in fretta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allora parla in itagliano no?intendo dire che se mangia in quel modo ora, passando ad alimentazione migliore migliorera' in fretta
Larry Scott
Ciclo di Massa
Volevo farlo....ma avevo paure che tu non capissi ....
Scherzo fratello
Partivo dal presupposto che da oggi mangera' meglio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eh già...mo la è mia!Volevo farlo....ma avevo paure che tu non capissi ....
Scherzo fratello
Partivo dal presupposto che da oggi mangera' meglio
Cmq, lo spero che cominci a mangiare meglio...se continua così, tra non molto supererà il 25% e li si che sarànno guai!
In quel caso non si è più massicci, ma si è al primo stadio di obesità!
Principiante
per inziare alla mattina:
latte parzialmente scremato e fette biscottate con marmellata o miele
che ne dite?
Principiante
COLAZIONE :
latte parzialmente scremato e fette biscottate con marmellata o miele
META' MATTINA :
panino con bresaola e una mela
PRANZO:
pasta o riso
pane
pollo o coniglio, o sogliola o merluzzo
ricotta o mozzarella
insalata
spinaci o cetrioli o pomodori
META' POMERIGGIO:
panino con bresaola e banana
CENA:
pane e patate
insalata
spinaci o cetrioli o pomodori
fragole o altra frutta
e bere tanta acqua.
che ne dite?
Principiante
beh io mi voglio curare della mia salute da adesso, è ora di inziare a mangiare bene....pippo perche' chi ha buona volonta' non mangia in questo modo e poi si sveglia una mattina e dice ok ci metto la buona volonta' e mangio bene ...chi si vuole bene cerca di mangiare nel migliore dei modi sempre.
Non in modo ottimale, quella e' un altra storia, ma l'abitudine di pranzare con piadina e nutella, basare la prorpia alimentazione sui Ringo ....e tutto il resto , vuol dire non curarsi del proprio corpo e soprattutto della propria salute e poi voler dare una svolta "estetica".
Brad detto questo, io ti auguro il meglio, di riuscire a cambiare veramente. non si parla di bb, si parla di cultura alimentare, che troppo spesso manca.
Mangiando in quel modo avrai un migliramento veloce ( e' piu' difficile migliorare quando si ingrassa mangiando gia' "bene" ).
Io scommetto che inizierai a leggere e seguire i consigli fino al fatidico "chi me lo fa fare" .
Dimostrami che sbaglio !
chi me lo fa fare? la voglia di mettermi in forna interiormente...
Permessi di Scrittura
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