Citazione Originariamente Scritto da Kayron Visualizza Messaggio
per cibi grassi intendo quelle cose che solo alla vista ti fanno ingrassare... come i vari fritti...sughi molto pesanti...carni molto grasse...formaggi morbidi...ecco queste cose cerco di evitarle il piu possibile
Non fare lo sbaglio di confondere i cibi "salutari" con quelli essenziali.

Il grasso saturo non è essenziale, e va bene, ma non occorre nè demonizzarlo nè eliminarlo.