Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Guarda, le proteine sono importanti ma senza carbo e grassi non vai comunque da nessuna parte!

la tua dieta per massa dovrà essere ipercalorica con le calorie distribuite così 50%carbo 20%prote 30%grassi (è solo un'esempio, ma ti fa capire l'impostanza di carbo e grassi).

comunque indicativamente (e evidenzio indicativamente) dovresti assumere 2g di prote per ogni kg di peso corporeo (pesi 70kg mangi 140g di prote)

è presto per integrare, perchè senza dieta non serve!
diciamo che nella mia alimentazione c'è tutto tranne i grassi animali
mi dici a cosa serve questo prodotto se fa male e se veramente serve ?
leggi:
Descrizione : In un unico pack i tre prodotti più richiesti del momento!
Il nuovissimo Kit della Muscleteck che comprende Gakic, Leukic e Creakic, tutto ciò che vi occorre per subire la vostra trasformazione in 15 giorni, mai come prima, semplice, efficace, veloce.
Ingredienti : LEUKIC - GAKIC - CREAKIC
- una confezione di Gakic da 64 caplets
- una confezione di Leukic da 90 caplets
- una confezione di Creakic da 90 caplets

grazie....