curiosità tecnica...
che vantaggio si ottiene togliendo i grassi l'ultimo giorno pre-ricarica?
ciò deve forzatamente risultare in una drastica diminuizione delle calorie,giusto?
durante la settimana le % dei macro vanno variate in qualche modo?
oggi si mangia MOOOOOLTO leggero(già ieri ho dato ) e dopo pranzo 0 carbo(vallo a spiegare alla zita stasera )...
Grazie!