Diario di Zanna: memorie di uno anomalo bb

[cressi007]

grazie mille!!anche se appena metterò gli stacchi nella sezione video ti verranno i capelli bianchi per come li tiro di schiena
evvabbè,comunque da quando uso quel bilanciere i tricipiti lavorano molto di più ed ho un miglior controllo del peso.

lo dici a me? hahaha vai a vederti il video di oggi che stacco 200kg..ho fatto pena..tutto di schiena..vabo ero stnchino

[Zanna]

lo dici a me? hahaha vai a vederti il video di oggi che stacco 200kg..ho fatto pena..tutto di schiena..vabo ero stnchino

200kg?azz corro a vederlo!!
ancora devo mangiarne di pasta e ceci per arrivare a quei carichi

ps:ecco il link dove ho messo i miei video
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...234#post374234

attenzione:l'utente che clicca sui link accetta tacitamente di essere maggiorenne,di essere cosciente delle possibili lesioni psico-fisiche che possono derivare dalla visione di esecuzioni non eccelse di esercizi.
L'autore non si assume nessuna responsabilità su eventuali danni alla persona propria o altrui, o del fatto che dopo la visione l'utente decida di propria volontà di infilarsi un coniglio vivo nel sedere.

In fede
Zanna

[cressi007]

i 120 sono saliti bene bravo

[Zanna]

il mio problema è che certe volte mi faccio prendere dalla fretta di tirare su il peso e non mi concentro bene sulla posizione da tenere!
Sulle singole quando provo i massimali invece mi trovo meglio pechè me la prendo con calma,mi concentro su quella singola tirata.
A furia di sbagliare prima o poi migliorerò.
Come dice IronPaolo riferendosi allo squat(parafraso):
<<l'unico modo per far bene lo squat è fare lo squat>>