French Press

[no_usdel]

cmq voi consigliate di far arrivare il bilanciere angolato alla fronte o dietro la testa???

[Nemintek]

Io l'ho sempre fatto solo fino alla fronte.

[Fenix]

cmq voi consigliate di far arrivare il bilanciere angolato alla fronte o dietro la testa???

assolutamente dietro la testa, io tocco quasi i dischi a terra

[Sarge]

assolutamente dietro la testa, io tocco quasi i dischi a terra

[no_usdel]

allora faccio bene dietro al testa....l'importante è quando si risale, ho notato molte persone che portano il bilanciere fino sotto il petto...invece bisogna solo stendere le braccia tenedo mi gomiti fermi...giusto???correggietemi

[Fenix]

allora faccio bene dietro al testa....l'importante è quando si risale, ho notato molte persone che portano il bilanciere fino sotto il petto...invece bisogna solo stendere le braccia tenedo mi gomiti fermi...giusto???correggietemi

giusto! però sali appena almeno il tanto che basta a vedere il bilancere(altezza occhi) per non forzare troppo sulle spalle

[carnera]

allora, alla fine del discorso, è meglio portarlo alla gola su piana, come diceva fifty oppure portarlo oltre la fronte su inclinata come diceva nask, oppure 3 ipotesi, farlo su declinata (e portarlo dove?)?

[fifty]

X Nask
Non posso che trovarmi daccordo con te sulla tua disquisizione biomeccanica
Guarda che non ho mai detto che la panca inclinata non sia un ottimo esercizio anzi!
La mia esperienza mi consiglia la panca declinata, poi ognuno è libero di trovarsi l'esercizio più congeniale su se stesso

[phoenix1927]

assolutamente dietro la testa, io tocco quasi i dischi a terra

[no_usdel]

ke consolazione...

[Blanko]

assolutamente dietro la testa, io tocco quasi i dischi a terra

Non c'è paragone.. ne so qualcosa..