Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Dipende da te che tipo di stimolo vuoi dare, solitamente lo si esegue sdraiati su una panca piana, ma volendo lo si può eseguire anche seduti su panca a 90°
Io l'ho sempre fatto a panca piana!! lo stimolo cambia in base all'inclinazione?