si certo...ricordati di postarne qualcuna del tuo e!!! il video che mi hai fatto vedere lo fatto vedere pure a lei e abbiamo riso troppo..e troppo bello..specie nella foto sotto il lenzuolo..hahahah..ricordatelo!!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
si certo...ricordati di postarne qualcuna del tuo e!!! il video che mi hai fatto vedere lo fatto vedere pure a lei e abbiamo riso troppo..e troppo bello..specie nella foto sotto il lenzuolo..hahahah..ricordatelo!!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
dieta di oggi
colazione:whey 30g..2 fette biscottate integrali..manciata di mandorle
spuntino:150gr tonno in scatola al naturale..olio evo
pranzo:300g sardine arrosto+spezie aglio peperoncino
spuntino:trancetto di salmone 200gr alla griglia+insalata a foglia verde
cena:bisecca di maiale magra,olio di mais..verdura (finocchio)
un altra giornata a base di pesce grasso..gia la n°5..oggi mi sento benissimo..(o almeno stasera) mangiare molto pesce mi sta piacendo un casino..mi tiene sazio e nn soffro la fame..nn c'e di meglio..mi preparo i pasti il giorno prima se sn al lavoro altrimenti cucino tutto alla piastra...
e una dieta ch consiglio vivamente quando si tengono bassi i carbo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Hai un torace davvero mostruoso per essere alto 1.70!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
hai visto la foto cn la mia famigliola?
sn tutto dorsali..si ho un torace enorme nn chiedermi il perche ..mi fa sembrare le spalle piu piccole..ma e proprio di gabbia toracia e di dorsali che sn cosi..bo..
Larry Scott
Ciclo di Massa
dalla foto si vede pure...
Larry Scott
Ciclo di Massa
per precisare quando facevo pesca subacquea il medico mi ha detto che ho una capacita polmonare di 7 litri..in circolo nn ci credevano..sn un fenomeno da baraccone
?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
7 Litri?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
Segnalibri