già tanta resistenza pr far felici le nostre donne
Mr Italia
In Warm-Up
già tanta resistenza pr far felici le nostre donne
"Io tutto quello che ho a questo mondo sono due cose: le palle e la parola, e le ho sempre mantenute tutte e due"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
anche se magari le nostre donne son felici se abbiamo un altro "tipo" di resistenza...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
seriamente: un addome tonico e ben allenato influisce molto(positivamente) sulle nostre prestazioni sessuali.
Mr Italia
In Warm-Up
l'allenamento tradizionale (ke fanno tutti quelli ke ho visto nelle palestre commerciali) nn può dare ke minimi frutti....
Il retto dell'addome è un muscolo prevalentemente a fibre rosse, ma in realtà..x rendere l'idea prendete una fetta biscottata e appoggiatela sul tavolo, quello spessore (un paio di cm) è quello ke potete ottenere kn allenamenti convenzionali.
Ho allenato x anni gli abs (e tutti mi guardavano come dire ma questo ke kazzo fa...) skernendomi il più delle volte...fin da pikkolino...pekkato ke poi quando tolgo la tuta, o meglio sotto la doccia...
queste sono le loro espressioni..
allenali anke 4 week...nn si sovrallenano..ma fai 3 sett on una scarico o 4 e una..
peso, un 6/10 serie da 8/15 reps
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri