L'allenamento del retto addominale: i falsi miti

[Alex_JCM]

Ma in questo caso gli addominali si allenano intensamente?

[tattoos]

Ni.

Nel senso che, come ho già scritto, dopo un certo grado, interviene lo psoas.

[Alex_JCM]

Io gli addominali non li ho mai capiti, ne faccio anche 400 ma non riesco ad allenare gli obliqui e la parte bassa non mi ha mai convinto

Promemoria: scoprire gli esercizi. Comunque grazie tattoo