Si allenano gli addominali "alti" e quelli "bassi".
Falso. O parzialmente falso.
Il retto addominale è un muscolo unico: anche se gli esercizi per il retto lo coinvolgono completamente, la propriocezione o lo stimolo potrebbe essere più localizzato sulla porzione "alta" o "bassa" del retto.
Oggi mi hanno chiesto perchè la percezione può essere alta o bassa, qualcuno di voi sa la spiegazione scientifica ?