Citazione Originariamente Scritto da Cristianino Visualizza Messaggio
Se adesso che sei conscio degli errori ed hai iniziato ad allenarti correttamente il muscolo crescerà eccome se non cresce c'è sicuramente un altro errore nell'allenamento\alimentazione e ciò sta tranquillo on è perchè il muscolo si è bloccato il muscolo non cresce se lo stimolo non è suffciente o se è troppo e se l'alimentazione non lo supporta bene.

Ciao
quindi il muscolo non si è fermato di crescere?