Citazione Originariamente Scritto da Giupo Visualizza Messaggio
raga,sono nuovo..volevo porvi un quesitoer un anno quasi ogni giorno facevo tantissime serie e ripetizioni di pectoral machine,pensando che più l'allenavo,più il muscolo sarebbe cresciuto,senza dargli mai riposo..ora.non è che la crescita del muscolo si è bloccata??
Se adesso che sei conscio degli errori ed hai iniziato ad allenarti correttamente il muscolo crescerà eccome se non cresce c'è sicuramente un altro errore nell'allenamento\alimentazione e ciò sta tranquillo on è perchè il muscolo si è bloccato il muscolo non cresce se lo stimolo non è suffciente o se è troppo e se l'alimentazione non lo supporta bene.

Ciao