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Discussione: Cosa mi gonfia????

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  1. 17-04-2008, 12:50 AM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    ***** ma quanto leggi..??!
    Si stacca 2 settimane e falle al mantenimento con il 40-50 % di CHO
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  2. 17-04-2008, 12:53 AM #2
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    l'ho letto un'ora nel primo pomer e 1 ora stasera...ma sono troppo stanco,poi al PC bruciano gli occhiiiii
    da domani si mangia,dal 2 maggio si va!!!
    mantenimento che ormai non so quant'è...
    ...the search for the truth...

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  3. 17-04-2008, 01:00 AM #3
    menphisdaemon
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    C'è scritto come calcolarlo..mi sembra sulle 15 Kcal per pound LBM.
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